予防の季節です。
2019年11月8日
こんにちは^ ^
受付の進藤です。
11月になり、朝晩寒くなりましたが
日中との寒暖差が激しく余計に寒さが身に染みますよね(>_<)
この季節になると、カゼやインフルエンザに気をつけないといけませんよね！
マスクをしたり、手洗い、うがいが大切になりますが、
ウイルスは乾燥を好みますので、湿度を保つことが大切になります。
ウイルスは、体内に侵入するまでに最速で20分らしいです。
そのため、20分おきに少しずつ水分補給をすることで喉や鼻のねんまくが潤い
ウイルスを流して感染、増殖を防げるそうです！
ちなみに、緑茶や紅茶が効果あるらしいです。
皆さま、カゼやインフルエンザに負けないように、
栄養バランスの取れた食事をとって
しっかり水分補給をして体を潤しましょう(^^)
あと、ストレスを溜めない事も大切です！！
寒くなり、外出しづらい季節になりましたが、
固まった体をほぐしに来られませんか？
スタッフ一同お待ちしております( ◠‿◠ )
